ПОИСК ПО САЙТУ:
ПОЛИКЛИНИКА : НОВОСТИ


04.05.2009
Каша на завтрак позволит быть более собранным


Тот, кто завтракает кашей, в течение дня демонстрируют более высокую способность к концентрации и собранности. Это установили британские исследователи.

Медики давно заметили, что после обеда уровень внимания людей значительно падает. Этого можно избежать, если на завтрак съесть кашу. Она позволит поддерживать способность к концентрации на протяжении всего дня.

Ученые из лондонского Королевского колледжа провели эксперимент, в котором участвовали три группы школьников. Участники первой группы в течение нескольких дней завтракали кашей, второй – пили напиток с добавлением глюкозы, а участники третьей не завтракали совсем.

Выяснилось, что школьники из третьей группы больше всего страдали снижением внимания. Более внимательными и сосредоточенными оставались те, кто питался кашей. Причем, отмечают ученые, особенно полезна каша с низким гипогликемическим индексом – овсянка, мюсли и каши с добавлением отрубей.

Кроме того, каша с низким ГИ обладает способностью быстрее насыщать человека. При этом употребляется меньше калорий. Диетологи считают, что такие каши очень эффективны для людей, желающих сбросить лишний вес.



Источник: www.mosclinic.ru

Все новости
109451, г. Москва,
ул. Верхние Поля, д. 34,
корп. 4
Справочная служба:
(495) 654-99-80
Вызов врача на дом:
(495) 654-99-84
Будни: 08.00 - 20.00
Суббота: 09.00 - 18.00
Воскресенье:
09.00 - 16.00
07.07.2009
Синдром инсулинорезистентности провоцирует возникновение сердечно-сосудистых заболеваний
Практически у каждого пятого американца наблюдается развитие синдрома, значительно увеличивающего риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета, который, однако, является вполне предотвратимым и обратимым состоянием. Ученые называют его синдромом инсулинорезистентности или метаболическим синдромом. Множество людей годами живут, не подозревая об имеющейся у них проблеме, что лишь усугубляет ее. Можете ли и вы попасть в эту группу риска?

Филиал окружного эндокринологического отделения "Школа обучения больных сахарным диабетом"
Часы работы:
вторник 15.00-17.00
четверг 15.00-17.00
Запись на занятия:
(495) 654-99-80
Рейтинг@Mail.ru Поликлиника | Регистратура | Отделения и кабинеты | Населению | Справочная информация | Интернет-ресурсы | Контакты
  © Официальный сайт Городской поликлиники № 19 Управления здравоохранения Юго-Восточного административного округа города Москвы, 2008-2010